VOLTA U3420 Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 60)

Dietlind Weise &Barbara Kolb

Dienstag, 1. Okt. 2013

6:45-7:45 Uhr,10mal

61,- EUR (keine Erm.), 12-14 TN

Hallenbad Iphofen

V4562IP

Frühschwimmen

-für geübte und sichere

Schwimmer -

Wollen Sie den Tagmit sportlichem

Einsatz angehen und Ihre Kondi-

tion verbessern? Dann kommen

Sie zum Morgenschwimmen! Es

werden alle Schwimmstile einbe-

zogen (auch Flossenschwimmen,

Wendetechnik). Individuell wird

erlernt, verbessertund auf Proble-

me eingegangen. Voraussetzung:

Schwimmen im tiefen Wasser,mög

lichst etwas Kraulschwimmen kön-

nen und längere Streckendurch-

halten. Bitte mitbringen: Badeklei-

dung und Schwimmbrille

Dietlind Weise &Ursula Distler

Mittwoch, 2. Okt. 2013

6:45-7:45 Uhr,10mal

61,- EUR (keine Erm.), 12-14 TN

Hallenbad Iphofen

V4629IP

Pilates

-Körper und Geist stärken -

Pilates eignet sich für nahezu alle,

die sich und ihrem Körper etwas

Gutes tun möchten. Der Atem

fließt gleichmäßig, der Geist unter-

stützt jede Körperbewegung. Es

werden gezielt die tiefen, stabili-

sierenden Muskeln, insbesondere

des Rückens,trainiert. Die Musku-

latur wird gekräftigt, gedehnt und

geschmeidiger,die Haltung auf-

rechter,das Immunsystem und das

Körperbewusstsein werden gestärkt.

Bitte mitbringen: bequeme Sport-

kleidung, großes Handtuch, Decke

/Matte,warme Socken/Turnschuhe

Roswitha Baumann

Samstag, 9. Nov. 2013

9:30-10:30 Uhr,6mal

24,- EUR, 9-10 TN

Karl-Knauf-Halle Iphofen

V4683IP

Gehen mit Spaß

-Fit vonKopf bis Fuß -

Beim "Gehen mit Spaß" werden

nicht nurMuskelgruppen, sondern

gleichzeitig auch die Sinnesorga-

ne und das Gehirnaktiviert. Beim

Gehen wollen wir die Natur und

Umwelt wahrnehmen, Bewegung

und Impulse für das GehirninEin-

klang bringen. Die Einheiten ste-

hen jedes Mal unter einem ande-

ren Thema. Freuen Sie sich auf

ein unterhaltsames Gehen und

werden Sie nebenbei mit Spaß

und Lachen fit. Die 1. Stunde ist

eine Schnupperstunde! Eine An-

meldung ist dennoch erforderlich.

Bitte mitbringen: der Witterung

angepasste sportliche Kleidung,

festes Schuhe,Getränk

Martina Bernhardt,Gedächtnis-

trainerin zertifiziertBVGT, Fach-

trainerin Prävention

Mittwoch, 2. Okt. 2013

16:30-18:00 Uhr,4mal

30,- EUR, 8-12 TN

Treffpunkt: Parkplatz Karl-Knauf-

Halle Iphofen

V4752IP

Fingerfood

Fingerfood sind kleine Köstlichkei-

ten, die einfach aus der Hand zu

essen sind. Ideal für viele Gäste,da

sich der Spülberg in Grenzen hält.

Wir bereiten einfache und kreative

Schlemmereien zu. Die Rezepte

reichen vonpikant bis süß, für

jeden Geschmackist etwas dabei.

Bitte mitbringen: Geschirrtücher,

Spüllappen, Schürze, verschließ-

bare Mehrwegdosen, Getränk

Bianca Tröge

Mittwoch, 9. Okt. 2013

19:00-22:00 Uhr,1mal, 10-16 TN

16,- EUR inkl. Lebensmittelkosten

Dr.Spielmann-Schule Iphofen,

Schulküche

Achtung Wild!

Rehvariationen gepaartmit defti-

gen Beilagen wie Klößen, Blau-

kraut und herbstlichen Salaten.

Eingebettet in leckere Suppen und

Desserts.

Bitte mitbringen: Geschirrtücher,

Spüllappen, Schürze, verschließ-

bare Mehrwegdosen, Getränk

Bianca Tröge

V4756IP

-Kochkursfür Männer -

Samstag, 19. Okt. 2013

10:00-14:00 Uhr,1mal, 10-16 TN

24,- EUR inkl. Lebensmittelkosten

Dr.Spielmann-Schule Iphofen,

Schulküche

V4757IP

Mittwoch, 23. Okt. 2013

19:00-22:30 Uhr,1mal, 10-16 TN

23,- EUR inkl. Lebensmittelkosten

Dr.Spielmann-Schule Iphofen,

Schulküche

V4768IP

Pralinen –selbstgemacht

Sie sind klein, rund, eckig, läng-

lich, weiß und braun und unwider-

stehlich ... Die Rede ist vonköstli-

chen Kleinigkeiten, die mit viel

Fingerspitzengefühl und Fantasie

selbst hergestellt werden. So kön-

nen Sie Ihre Lieben überraschen

oder vielleicht selbst in Schokola-

denträumen schwelgen.

Hergestellt werden geistreiche

Pralinen und Sorten ohne Alkohol.

Bitte mitbringen: Geschirrtücher,

Spüllappen, Schürze, verschließ-

bare Mehrwegdosen, Getränk,

zusätzlich zwei gefrorene Kühl-

akkus

Bianca Tröge

Mittwoch, 27. Nov. 2013

19:00-22:00 Uhr,1mal, 10-16 TN

17,- EUR inkl. Lebensmittelkosten

Dr.Spielmann-Schule Iphofen,

Schulküche

V4773IP

Indische Küche –ein Fest

für die Sinne

Jede Mahlzeit soll zuerst das Auge,

dann die Nase und dann den

Gaumen verführen ... Genießen

Sie in diesem Sinne die indische

Küche mit

neuen kulinarischen

Köstlichkeiten.

Bitte mitbringen: Geschirrtücher,

Spüllappen, Schürze, verschließ-

bare Mehrwegdosen, Getränk

Bianca Tröge

Mittwoch, 15. Jan. 2014

19:00-22:00 Uhr,1mal, 10-16 TN

16,- EUR inkl. Lebensmittelkosten

Dr.Spielmann-Schule Iphofen,

Schulküche

V4793IP

Nudelspaß für Kinder

-ab9Jahren -

Wir stellen unsere eigenen Nudel-

kreationen her:Teig hausgemacht,

durch die Nudelmaschine gedreht,

ausgestochen oder frei geformt.

Dabei können wir pflanzliche Farb-

stoffeeinsetzen, um bunte Nudeln

zu essen. Selbstverständlich kochen

wir entsprechende leckere Soßen.

Bitte mitbringen: Geschirrtücher,

Spüllappen, Schürze, verschließ-

bare Mehrwegdosen, Getränk

Bianca Tröge

Samstag, 18. Jan. 2014

10:00-13:00 Uhr,1mal, 10-12 TN

15,- EUR inkl. Lebensmittelkosten

(keine Erm.)

Dr.Spielmann-Schule Iphofen,

Schulküche

V5294IP

Falttasche mit Herz

-selbst genäht -

Werkennt das nicht: Nur schnell

etwas mitnehmen, aber die Hand-

tasche ist zu klein. Für diesen

Zweckgibt es klein zusammenge-

faltete Taschen, die immer dabei

und einsatzbereit sind. Wir nähen

eine Falttasche,die praktisch ist,

hübsch aussieht und durch indivi-

duelle Farbauswahl optimal auf

Sie und Ihre Handtasche a/jointfilesconvert/362181/bge-

stimmt werden kann. Dieser Kurs

ist für Anfänger mit Nähmaschi-

nenkenntnissen geeignet.

Bitte mitbringen: weicher Bleistift,

Stoffschere,Lineal, falls vorhan-

den Rollschneider,Schneidelineal

Andrea und IngeNeubert

Freitag, 4. Okt. 2013

19:00-21:30 Uhr,1mal

21,- EUR inkl. Material, 8-10 TN

Dr.Spielmann-Schule Iphofen,

Handarbeitsraum

V5295IP

Weihnachtliche Tischläufer

-Für Anfänger mit Nähmaschi-

nenkenntnissen und Geübte -

Individuelles Gestalten ist in! Wir

nähen Deckchen und Läufer aus

weihnachtlichen Stoffen bzw.mit

weihnachtlichen Mustern. So kön-

nen Sie Ihr ganz persönliches und

einmaliges Stücknähen. Modelle

mit verschiedenen Schwierigkeits-

graden stehen zur Auswahl.

Bitte mitbringen: weicher Bleistift,

Stoffschere,Lineal, falls vorhanden

Rollschneider und Schneidelineal,

zzgl. 10 -15EUR Materialkosten

pro Stück(je nach Stoffbedarf)

Andrea und IngeNeubert

Donnerstag, 7. Nov. 2013

19:00-22:00 Uhr,2mal

27,- EUR, 8-10 TN

Dr.Spielmann-Schule Iphofen,

Handarbeitsraum

V5296IP

Textile Weihnachtskarten

-mit der Nähmaschine genäht -

Textile Karten sind etwas ganz

besonderes: Einmalig und indivi-

duell an den Beschenkten ange-

passt. Wir gestalten edle,weih-

nachtliche Postkarten mit der

Nähmaschine,die sich nicht nur

zum Versenden, sondernauch

hervorragend zum Dekorieren der

eigenen Wohnung eignen. Auf-

grund der vielen Gestaltungmög-

lichkeiten ist der Kurs auch für

Anfänger mit Nähmaschinen-

grundkenntnissen geeignet.

Bitte mitbringen: weicher Bleistift,

Stoffschere,Lineal, falls vorhanden

Rollschneider und Schneidelineal

Andrea und IngeNeubert

Freitag, 13. Dez. 2013

19:00-22:00 Uhr,1mal

20,- EUR inkl. Material, 8-10 TN

Dr.Spielmann-Schule Iphofen,

Handarbeitsraum

V5551IP

Gitarre für Anfänger I

Für alle,die gerne mit der Gitarre

Lieder begleiten möchten. Liedbe-

gleitung ist zunächst die einfach-

ste Möglichkeit, der Gitarre fröhli-

che Musik zu entlockenund sich

relativ schnell an ersten Erfolgser-

lebnissen zu erfreuen. Es sind kei-

ne Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Gitarre (Konzert

oder Western), Gitarrenblättchen,

Schreibmaterial, evtl. Stimmgerät,

Kursbuch "Querbeet 1" (ca. 19,50

EUR), das auch im Kurs bestellt

werden kann.

Linda Schatz

Dienstag, 1. Okt. 2013

19:00-20:00 Uhr,10mal

45,- EUR, 8-10 TN

Dr.Spielmann-Schule Iphofen

V5552IP

Gitarre für Anfänger II

Denjenigen, die schon die Grund-

lagen des Gitarrenspiels beherr-

schen oder den Kurs Anfänger I

belegt haben, haben hier die Mög-

lichkeit der

Vertiefung.

Schwer-

punkte sind Barrée-Akkorde und

diverse Zupftechniken.

Bitte mitbringen: Gitarre (Konzert

oder Western), Gitarrenblättchen,

Schreibmaterial, evtl. Stimmgerät,

Kursbuch "Querbeet 1"

Linda Schatz

Dienstag, 1. Okt. 2013

20:00-21:00 Uhr,10mal

45,- EUR, 8-10 TN

Dr.Spielmann-Schule Iphofen

V5553IP

Gitarre –Fortgeschrittene I

Ein Fortsetzungskurs für Teilneh-

mer,die den Kurs Anfänger II

besucht haben. Er bietet aber

auch anderen Gitarrenspielerndie

Möglichkeit, in der Gruppe und

nicht alleine zu spielen. Wir spie-

len Gitarre,weil es uns Spaß

macht und wir spielen, wasuns

Spaß macht. Buch- bzw.Noten-

auswahl legen wir im Kurs fest.

Bitte mitbringen: Gitarre (Konzert

oder Western), Gitarrenblättchen,

Schreibmaterial, evtl. Stimmgerät

Linda Schatz

Montag, 30. Sep.2013

19:00-20:00 Uhr,10mal

45,- EUR, 8-10 TN

Dr.Spielmann-Schule Iphofen

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